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RETREAT-PROGRAMM TAG FÜR TAG
TAG 1
TAG 1
Highlights:
Highlights:
ARRIVAL • GROUP INTRODUCTION • SELF-AWARENESS
CONVERSATION • DINNER WITHUS • WELCOME TO THE DARKNESS CABIN • LETTER TO YOUR-SELF (PRE DARK-NESS) • INTRODUCTORY NIGHT IN DARKNESS CABIN
ARRIVAL • GROUP INTRODUCTION • SELF-AWARENESS CONVERSATION • DINNER WITH US • WELCOME TO THE DARKNESS CABIN • LETTER TO YOUR-SELF (PRE DARK-NESS) • INTRODUC-TORY NIGHT IN DARKNESS CABIN
ARRIVAL • GROUP INTRODUCTION • SELF-AWARENESS CONVERSATION • DINNER WITHUS • WELCOME TO THE DARKNESS CABIN • LETTER TO YOUR-SELF (PRE DARKNESS) • INTRODUC-TORY NIGHT IN DARKNESS CABIN
Ankunft & Einführung
Ankunft & Einführung
Tag 1 beginnt mit einer herzlichen Begrüßung und einem nahrhaften Imbiss, gefolgt von einem ausführlichen Selbsterfahrungsgespräch und einer Auswertung, um Sie auf die bevorstehende Reise vorzubereiten. Die Teilnehmer erhalten eine Anleitung zu Schlüsseltechniken, um ihre Erfahrung zu unterstützen. Nach einem Abendessen mit unserem Team und anderen Gästen (Withus Dinner) verbringen Sie die erste Nacht in der Dunkelheitskabine.
Tag 1 beginnt mit einer herzlichen Begrüßung und einem nahrhaften Imbiss, gefolgt von einem ausführlichen Selbsterfahrungsgespräch und einer Auswertung, um Sie auf die bevorstehende Reise vorzubereiten. Die Teilnehmer erhalten eine Anleitung zu Schlüsseltechniken, um ihre Erfahrung zu unterstützen. Nach einem Abendessen mit unserem Team und anderen Gästen (Withus Dinner) verbringen Sie die erste Nacht in der Dunkelheitskabine.
TAG 2
TAG 2
Highlights:
Highlights:
SATSANG • GROUP MEDITATION • GUIDED BREATHING
TECHNIQUES • COLD EXPOSURE • BRUNCH WITHUS • INTERVIEW WITH RETREAT COUNSELLOR • THERAPEUTIC MASSAGE OR REFLEXOLOGY • 3 DAYS OF DARKNESS EXPERIENCE BEGINS
SATSANG • GROUP MEDITATION • GUIDED BREATHING TECHNIQUES • COLD EXPOSURE • BRUNCH WITHUS • INTERVIEW WITH RETREAT COUN-SELLOR • THERAPEUTIC MASSAGE OR REFLEXOLOGY • 3 DAYS OF DARKNESS EXPERIENCE BEGINS
SATSANG • GROUP MEDITATION • GUIDED BREA-THING TECHNIQUES • COLD EXPOSURE • BRUNCH WITHUS • INTERVIEW WITH RETREAT COUNSELLOR • THERAPEUTIC MASSAGE OR REFLEXOLOGY • 3 DAYS OF DARKNESS EXPE-RIENCE BEGINS
Vorbereitung
Vorbereitung
Der zweite Tag des Retreats beginnt mit einem friedlichen Erwachen und einer morgendlichen Begrüßung, gefolgt von Satsang, einer Gruppenmeditation und einer Atemtechnik-Sitzung, gefolgt von einem Eisbad und einem Brunch, bevor die dreitägige Dunkelheitserfahrung beginnt.
Am Nachmittag, nach einer individuellen Therapiesitzung, geht jeder Gast in seine Kabine und taucht in die totale Dunkelheit ein. Damit beginnt die längste, ununterbrochene Zeit der Selbstreflexion und Therapie, die die meisten Menschen noch nie erlebt haben.
Day two of the retreat begins with a peaceful awakening and morning gree-ting, followed by Satsang, a group medi-tation, breathing technique session,
followed by an ice bath and brunch, befo-re the start of the three-day darkness experience.
In the afternoon, after an individual the-rapy session, each guest enters his or her cabin and immerses in total darkness. This begins the longest, uninterrupted period of self-reflection and therapy
that most people have never experienced before.
TAGE 3-5
TAGE 3-5
Highlights:
Highlights:
3 Tage IN DER DUNKELHEIT - TÄGLICHE BERATUNG - Vegane Bio-Mahlzeiten
3 Tage IN DER DUNKELHEIT - TÄGLICHE BERATUNG - Vegane Bio-Mahlzeiten
3 Tage IN DER DUNKELHEIT - TÄGLICHE BERATUNG - Vegane Bio-Mahlzeiten
3 Tage totale Dunkelheit und Stille erleben
3 Tage totale Dunkelheit und Stille erleben
Die Tage 3 bis 5, die in völliger Dunkelheit verbracht werden, sind das Herzstück des gesamten Programms. Die Zeit, die in völliger Dunkelheit und freiwilliger Isolation* von äußeren Reizen verbracht wird, ermöglicht es den Teilnehmern, sich auf ihre Reise der Selbstentdeckung und Heilung zu konzentrieren.
Jeden Tag besucht ein Betreuer alle Teilnehmer, versorgt sie mit Mahlzeiten und bietet ihnen in der Dunkelheit beratende Unterstützung an. Die Teilnehmer können das Licht jederzeit anschalten, wenn es ihnen passt. Sie können auch das Licht verlassen und in die Dunkelheit zurückkehren, wenn sie das Gefühl haben, dass dies gut für sie ist oder sie es brauchen.
Die Freiheit, wie dieser Teil des Retreats aussehen soll, ist immer die souveräne, individuelle Entscheidung jedes Teilnehmers.
* Die Dunkelheitskabine ist von innen offen und man kann sie jederzeit verlassen.
Days 3 to 5 spent in total darkness are the centerpiece of the entire program. The time spent in total darkness and voluntary isolation* from outside stimuli, allows participants to focus on their journey of self-discovery and healing.
Each day, a counsellor visits all partici-pants, providing meals and offering counselling support in the experience of darkness. Participants can turn the light at any time that suits them. They can also leave and return to the darkness if they feel it is good for them or they need it.
The freedom to choose what this part of the retreat should look like is always the sovereign, individual decision of each participant.
* The darkness cabin is open from the inside and one can always leave it.
TAG 5
TAG 5
Highlights:
Highlights:
VERLASSEN DER DUNKELHEIT • DISKUSSION NACH DER DUNKELHEIT • BRUNCH MIT UNS • BRIEF AN DICH SELBST (NACH DER DUNKELHEIT) • INTERVIEW MIT DEM EXERZITIENBEGLEITER • KLANGHEILUNGSSITZUNG • SATSANG • TREFFEN ZUM AUSTAUSCH IN DER GEMEINSCHAFTSGRUPPE • LETZTE NACHT
LEAVING THE DARKNESS • POST-DARKNESS DISCUSSION • BRUNCH WITHUS • LETTER TO YOURSELF (POST DAR-KNESS) • INTERVIEW WITH RE-TREAT COUNSELLOR • SOUND HEALING SESSION • SATSANG • WITHIN COMMUNITY GROUP SHARING MEETING • FINAL NIGHT
Die Dunkelheit verlassen
Die Dunkelheit verlassen
Der fünfte Tag bildet den Abschluss der Transformationsreise. Nachdem Sie die Dunkelheitshütte verlassen haben, werden Sie ein spontanes Gespräch mit Ihrem Berater und eine Einzelsitzung haben, frühstücken und einen Brief an sich selbst für die Zukunft schreiben. Der Nachmittag ist Zeit für Gruppenmeditation und das Treffen mit anderen Programmteilnehmern. Die sechste Nacht ist Ihre letzte Nacht in der Dunkelheitshütte. Zeit für Selbstreflexion und Zusammenfassung.
Der fünfte Tag bildet den Abschluss der Transformationsreise. Nachdem Sie die Dunkelheitshütte verlassen haben, werden Sie ein spontanes Gespräch mit Ihrem Berater und eine Einzelsitzung haben, frühstücken und einen Brief an sich selbst für die Zukunft schreiben. Der Nachmittag ist Zeit für Gruppenmeditation und das Treffen mit anderen Programmteilnehmern. Die sechste Nacht ist Ihre letzte Nacht in der Dunkelheitshütte. Zeit für Selbstreflexion und Zusammenfassung.
TAG 6
TAG 6
Highlights:
Highlights:
Frühstück und Abreise • optionale Verlängerung des Retreat-Aufenthalts um 1 Tag
Frühstück und Abreise • optionale Verlängerung des Retreat-Aufenthalts um 1 Tag
Frühstück und Abreise • optionale Verlängerung des Retreat-Aufenthalts um 1 Tag
Abreise
Abreise
Frühstück, Verabschiedung und Abreise. Wenn Sie abreisen, werden Sie eine neue Klarheit des Geistes und inneren Frieden mitnehmen.
Für diejenigen, die eine tiefere Reflexion wünschen, gibt es die Möglichkeit, das Retreat um einen weiteren Tag und eine weitere Nacht zu verlängern, um die Erfahrung weiter zu integrieren, bevor Sie in den Alltag zurückkehren.
Breakfast, farewell and departure. As you leave, you will take with you a new clarity of mind and inner peace.
For those who desire deeper reflection, there is an option to extend the retreat by one additional day and night to further integrate the experience before returning to everyday life.
Breakfast, farewell and departure. As you leave, you will take with you a new clarity of mind and inner peace.
For those who desire deeper reflection, there is an option to extend the retreat by one additional day and night to further integrate the experience before returning to everyday life.
BUCHEN SIE IHR RETREAT
Um einen Platz im Within Darkness Retreat zu reservieren, füllen Sie bitte das folgende Formular aus. Unser Team wird sich umgehend mit Ihnen in Verbindung setzen, um die Reservierung zu bestätigen und alle Fragen zu beantworten, die Sie im Vorfeld dieser lebensverändernden Reise haben könnten.
BUCHEN SIE IHR RETREAT
Um einen Platz im Within Darkness Retreat zu reservieren, füllen Sie bitte das folgende Formular aus. Unser Team wird sich umgehend mit Ihnen in Verbindung setzen, um die Reservierung zu bestätigen und alle Fragen zu beantworten, die Sie im Vorfeld dieser lebensverändernden Reise haben könnten.
BUCHEN SIE IHR RETREAT
Um einen Platz im Within Darkness Retreat zu reservieren, füllen Sie bitte das folgende Formular aus. Unser Team wird sich umgehend mit Ihnen in Verbindung setzen, um die Reservierung zu bestätigen und alle Fragen zu beantworten, die Sie im Vorfeld dieser lebensverändernden Reise haben könnten.