WILLKOMMEN BEI
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Within
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The Ultimate Darkness Retreat
The Ultimate Darkness Retreat
Within The Ultimate
Darkness Retreat
Seit Tausenden von Jahren wird Dunkelheit genutzt, um Selbsterkenntnis zu fördern. Within The Ultimate Darkness Retreat bietet eine einzigartig ganzheitliche Erfahrung. Wir kombinieren die Essenz alter Heilpraktiken mit dem Besten, was moderne Wissenschaft, Technologie und Luxus zu bieten haben. Dies sorgt für ein ultimatives Erlebnis, das unvergesslich, bemerkenswert und lebensverändernd ist.
Within ist wirklich das ultimative Dunkelheitsretreat, unvergleichlich mit anderen. Unsere speziell entworfenen Dunkelheitskabinen wurden entwickelt, um die besten therapeutischen Effekte zu erzielen und gleichzeitig die höchsten Standards an Sicherheit, Luxus und Komfort zu erfüllen. Gäste nehmen an einem umfassenden Vorbereitungsprogramm teil, um die Ergebnisse der Dunkelheitserfahrung zu maximieren. Dazu gehören fortgeschrittene Meditation, Atemübungen, Kälteexposition, Klangheilung, Reflexzonenmassagen und weitere Erfahrungen, die von renommierten Experten geleitet werden. Unsere Retreat Counsellors kümmern sich um all Ihre Bedürfnisse während Ihres Aufenthalts, einschließlich der Lieferung von speziell für Sie zubereiteten Gourmetgerichten.
Das Team von Within ist zuversichtlich, dass Sie Ihre Zeit in dem weltweit exklusivsten und anspruchsvollsten Dunkelheitsretreat schätzen werden. Es bietet ein unvergessliches, bemerkenswertes und lebensveränderndes Erlebnis.
DUNKELHEITSERFAHRUNG
Die Erfahrung der Dunkelheit beinhaltet Zeit in vollkommener Dunkelheit, frei von den Reizen, die uns täglich bombardieren. Dies fördert einen psychologischen Neustart, indem es das Gleichgewicht Ihrer Gehirnchemie wiederherstellt und eine einzigartige Umgebung für Selbstreflexion schafft.
Wenn Ihre Augen und Ohren nicht mehr mit Informationen aus der Außenwelt überlastet werden, richtet sich Ihr Fokus nach innen. Ironischerweise kann Dunkelheit Ihnen helfen, mehr zu sehen als die meisten Menschen in ihrem Leben sehen, und allein zu sein kann Ihnen helfen, sich selbst zu verbinden und die Person kennenzulernen, deren Liebe eine Voraussetzung für wahren Frieden ist: Sie selbst.
Vorteile Der Dunkelheit
Vorteile Der Dunkelheit
Vorteile Der Dunkelheit
Zahlreiche Studien haben die tiefgreifenden Vorteile aufgezeigt, die das Heilen in der Dunkelheit auf das Leben einer Person haben kann. Dazu gehören:
Zahlreiche Studien haben die tiefgreifenden Vorteile aufgezeigt, die das Heilen in der Dunkelheit auf das Leben einer Person haben kann. Dazu gehören:
Zahlreiche Studien haben die tiefgreifenden Vorteile aufgezeigt, die das Heilen in der Dunkelheit auf das Leben einer Person haben kann. Dazu gehören:
Verbesserte Schlafqualität
Dunkelheit ist entscheidend für die Regulierung der Melatoninproduktion, eines Hormons, das den Schlaf fördert. Eine reduzierte Exposition gegenüber künstlichem Licht vor dem Schlafengehen kann die Schlafqualität verbessern und die Dauer des regenerativen Tiefschlafs erhöhen, da sie sich an den natürlichen zirkadianen Rhythmus des Körpers anpasst.
Verbesserte Schlafqualität
Dunkelheit ist entscheidend für die Regulierung der Melatoninproduktion, eines Hormons, das den Schlaf fördert. Eine reduzierte Exposition gegenüber künstlichem Licht vor dem Schlafengehen kann die Schlafqualität verbessern und die Dauer des regenerativen Tiefschlafs erhöhen, da sie sich an den natürlichen zirkadianen Rhythmus des Körpers anpasst.
Stressabbau:
Dunkelheit hilft, das Nervensystem neu einzustellen und die allgemeinen Stressniveaus zu senken. Techniken wie die Floatationstherapie in dunklen Umgebungen haben sich als wirksam erwiesen, um Symptome von Angstzuständen und Depressionen erheblich zu lindern.
Stress Reduction
Dunkelheit hilft, das Nervensystem neu einzustellen und die allgemeinen Stressniveaus zu senken. Techniken wie die Floatationstherapie in dunklen Umgebungen haben sich als wirksam erwiesen, um Symptome von Angstzuständen und Depressionen erheblich zu lindern.
Stressabbau:
Dunkelheit hilft, das Nervensystem neu einzustellen und die allgemeinen Stressniveaus zu senken. Techniken wie die Floatationstherapie in dunklen Umgebungen haben sich als wirksam erwiesen, um Symptome von Angstzuständen und Depressionen erheblich zu lindern.
Erhöhte Gehirnplastizität:
Zeit in Dunkelheit kann die neuronale Plastizität fördern – d. h. die Fähigkeit des Gehirns, sich durch die Bildung neuer neuronaler Verbindungen neu zu organisieren. Dies kann dazu beitragen, kognitive Rückschläge zu verhindern. Es kann auch das Lernen und die Gedächtniskonsolidierung verbessern.
Erhöhte Gehirnplastizität:
Zeit in Dunkelheit kann die neuronale Plastizität fördern – d. h. die Fähigkeit des Gehirns, sich durch die Bildung neuer neuronaler Verbindungen neu zu organisieren. Dies kann dazu beitragen, kognitive Rückschläge zu verhindern. Es kann auch das Lernen und die Gedächtniskonsolidierung verbessern.
Erhöhte Gehirnplastizität:
Zeit in Dunkelheit kann die neuronale Plastizität fördern – d. h. die Fähigkeit des Gehirns, sich durch die Bildung neuer neuronaler Verbindungen neu zu organisieren. Dies kann dazu beitragen, kognitive Rückschläge zu verhindern. Es kann auch das Lernen und die Gedächtniskonsolidierung verbessern.
Verbesserte Sinneswahrnehmung
In der Abwesenheit von visuellen Reizen werden andere Sinne (z. B. Hören und Riechen) schärfer. Diese gesteigerte sensorische Wahrnehmung hilft, Achtsamkeit und Bewusstsein zu verbessern.
Verbesserte Sinneswahrnehmung
In der Abwesenheit von visuellen Reizen werden andere Sinne (z. B. Hören und Riechen) schärfer. Diese gesteigerte sensorische Wahrnehmung hilft, Achtsamkeit und Bewusstsein zu verbessern.
Verbesserte Sinneswahrnehmung
In der Abwesenheit von visuellen Reizen werden andere Sinne (z. B. Hören und Riechen) schärfer. Diese gesteigerte sensorische Wahrnehmung hilft, Achtsamkeit und Bewusstsein zu verbessern.
Hormonelles Gleichgewicht
Dunkelheit regt die Produktion von Melatonin an, das antioxidative Eigenschaften besitzt und eine Rolle bei der Regulierung anderer Hormone spielt. Dies kann das hormonelle Gleichgewicht und die Immunität gegenüber Krankheiten verbessern.
Hormonal Balance
Dunkelheit regt die Produktion von Melatonin an, das antioxidative Eigenschaften besitzt und eine Rolle bei der Regulierung anderer Hormone spielt. Dies kann das hormonelle Gleichgewicht und die Immunität gegenüber Krankheiten verbessern.
Hormonelles Gleichgewicht
Dunkelheit regt die Produktion von Melatonin an, das antioxidative Eigenschaften besitzt und eine Rolle bei der Regulierung anderer Hormone spielt. Dies kann das hormonelle Gleichgewicht und die Immunität gegenüber Krankheiten verbessern.
Psychische Gesundheit
Zeit in dunklen Umgebungen hilft, Symptome psychischer Gesundheitsprobleme wie Depressionen und Angstzustände zu lindern, indem sie Introspektion und emotionale Regulation fördert.
Psychische Gesundheit
Zeit in dunklen Umgebungen hilft, Symptome psychischer Gesundheitsprobleme wie Depressionen und Angstzustände zu lindern, indem sie Introspektion und emotionale Regulation fördert.
Psychische Gesundheit
Zeit in dunklen Umgebungen hilft, Symptome psychischer Gesundheitsprobleme wie Depressionen und Angstzustände zu lindern, indem sie Introspektion und emotionale Regulation fördert.
Verbessertes Gedächtnis
Reduzierte Lichtexposition unterstützt die Gedächtniskonsolidierung, indem sie die Konzentration und mentale Klarheit verbessert. Dieser gesteigerte Zustand ermöglicht es dem Gehirn, Informationen effizienter zu verarbeiten und zu speichern.
Verbessertes Gedächtnis
Reduzierte Lichtexposition unterstützt die Gedächtniskonsolidierung, indem sie die Konzentration und mentale Klarheit verbessert. Dieser gesteigerte Zustand ermöglicht es dem Gehirn, Informationen effizienter zu verarbeiten und zu speichern.
Verbessertes Gedächtnis
Reduzierte Lichtexposition unterstützt die Gedächtniskonsolidierung, indem sie die Konzentration und mentale Klarheit verbessert. Dieser gesteigerte Zustand ermöglicht es dem Gehirn, Informationen effizienter zu verarbeiten und zu speichern.
Verbessertes Lernen
Reduzierte Lichtexposition erhöht die Konzentration und schafft eine ideale Umgebung, um neue Fertigkeiten oder Informationen zu erlernen. Durch die Minimierung von Ablenkungen hilft sie Individuen, Wissen effektiver aufzunehmen und zu behalten.
Verbessertes Lernen
Reduzierte Lichtexposition erhöht die Konzentration und schafft eine ideale Umgebung, um neue Fertigkeiten oder Informationen zu erlernen. Durch die Minimierung von Ablenkungen hilft sie Individuen, Wissen effektiver aufzunehmen und zu behalten.
Verbessertes Lernen
Reduzierte Lichtexposition erhöht die Konzentration und schafft eine ideale Umgebung, um neue Fertigkeiten oder Informationen zu erlernen. Durch die Minimierung von Ablenkungen hilft sie Individuen, Wissen effektiver aufzunehmen und zu behalten.
Körperliche Gesundheitsverbesserungen
Dunkelheit kann helfen, den Blutdruck zu senken, Entzündungen zu reduzieren und die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu verbessern. Sie unterstützt auch die natürlichen Entgiftungsprozesse des Körpers und reduziert oxidativen Stress.
Körperliche Gesundheitsverbesserungen
Dunkelheit kann helfen, den Blutdruck zu senken, Entzündungen zu reduzieren und die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu verbessern. Sie unterstützt auch die natürlichen Entgiftungsprozesse des Körpers und reduziert oxidativen Stress.
Körperliche Gesundheitsverbesserungen
Dunkelheit kann helfen, den Blutdruck zu senken, Entzündungen zu reduzieren und die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu verbessern. Sie unterstützt auch die natürlichen Entgiftungsprozesse des Körpers und reduziert oxidativen Stress.
Interview mit
Ananda jey
dem Gründer von Within, über die Ursprünge des Ultimate Darkness Retreat (Video in Kürze)
tHE Ultimate Darkness Retreat
tHE Ultimate Darkness Retreat
tHE Ultimate Darkness Retreat
tHE Ultimate Darkness Retreat
Within The Ultimate Darkness Retreat Programm
6-day programme
6-day programme
6-day programme
Highlights:
3 Tage in totaler Dunkelheit • Tägliche Unterstützung durch Retreat Counsellors • Satsang • Gruppenmeditation • Geführte Atemtechniken • Kälteexposition • Reflexzonenmassage • Klangheilung • Selbsteinschätzung und Beratung • Einführungsnacht in Dunkelheit • Organische vegane Mahlzeiten • Gemeinschaftstreffen mit der Within-Community
Within The Ultimate Darkness Retreat erstreckt sich über sechs transformative Tage, die sich um eine verlängerte Zeit in einer speziell gestalteten Kabine drehen, welche die perfekte Umgebung für tiefgehende Heilung durch vollkommene Dunkelheit schafft. Die Reise beginnt mit einer herzlichen Begrüßung, einem Gespräch über Selbstwahrnehmung und einer Einführung in grundlegende Techniken, gefolgt von Ihrer ersten Nacht in der Kabine.
Am zweiten Tag bereiten Sie geführte Meditation, Atemübungen, Kälteexposition und therapeutische Behandlungen vor.
Von der Abend des zweiten Tages bis zum frühen Morgen des sechsten Tages verbringen Sie die gesamte Zeit in der Kabine, vollständig in Dunkelheit, was die Umgebung für eine tiefe persönliche Transformation schafft. Tägliche Beratung und spirituelle Unterstützung sowie nahrhafte vegane Mahlzeiten sorgen für eine ununterbrochene Konzentration.
Am letzten Tag bietet eine persönliche Auswertung, eine abschließende Withus-Sitzung und ein Abschiedsbrunch die Möglichkeit, die gewonnenen Einsichten zu integrieren.
6-Tage-Programm inklusive 3 Tage in Dunkelheit - 1.850 €.
Andere verfügbare Programme:
7-Tage-Programm mit 4 Tagen in der Dunkelheit - €2,100
3-Tage-Programm mit 2 Tagen in der Dunkelheit - €950
2-Tage-Programm mit 1 Tag in der Dunkelheit - €450
Within The Ultimate Darkness Retreat erstreckt sich über sechs transformative Tage, die sich um eine verlängerte Zeit in einer speziell gestalteten Kabine drehen, welche die perfekte Umgebung für tiefgehende Heilung durch vollkommene Dunkelheit schafft. Die Reise beginnt mit einer herzlichen Begrüßung, einem Gespräch über Selbstwahrnehmung und einer Einführung in grundlegende Techniken, gefolgt von Ihrer ersten Nacht in der Kabine.
Am zweiten Tag bereiten Sie geführte Meditation, Atemübungen, Kälteexposition und therapeutische Behandlungen vor.
Von der Abend des zweiten Tages bis zum frühen Morgen des sechsten Tages verbringen Sie die gesamte Zeit in der Kabine, vollständig in Dunkelheit, was die Umgebung für eine tiefe persönliche Transformation schafft. Tägliche Beratung und spirituelle Unterstützung sowie nahrhafte vegane Mahlzeiten sorgen für eine ununterbrochene Konzentration.
Am letzten Tag bietet eine persönliche Auswertung, eine abschließende Withus-Sitzung und ein Abschiedsbrunch die Möglichkeit, die gewonnenen Einsichten zu integrieren.
6-Tage-Programm inklusive 3 Tage in Dunkelheit - 1.850 €.
Andere verfügbare Programme:
7-Tage-Programm mit 4 Tagen in der Dunkelheit - €2,100
3-Tage-Programm mit 2 Tagen in der Dunkelheit - €950
2-Tage-Programm mit 1 Tag in der Dunkelheit - €450
Within The Ultimate Darkness Retreat spans six transformative days, centered around extended time in a specially designed cabin, creating the perfect environment for deep healing through complete darkness. The journey begins with a warm welcome, self-awareness conversation, and an introduction to essential techniques, followed by your first night in the cabin.
Day two prepares you with guided meditation, breathing exercises, cold exposure, and therapeutic treatments.
From the evening of the day two to the early moring of the day six, you spend the entire day inside the cabin, fully immersed in darkness, allowing the healing environment to facilitate deep personal transformation. Daily counselling and spiritual support and nourishing vegan meals delivered directly ensure uninterrupted focus.
The final day offers a personal evaluation, a closing Withus session, and a farewell brunch to help integrate the powerful insights gained during your extended time in the cabin.
6-Day Programme with 3 days in Darkness Experience - €1,850
Other available programmes:
7-Day Programme with 4 days in Darkness Experience - €2,100
3-Day Programme with 2 days in Darkness Experience - €950
2-Day Programme with 1 day in Darkness Experience - €450
Wer mehr Zeit zum Nachdenken haben möchte, kann einen zusätzlichen Tag und eine Nacht in der Dunkelheitskabine buchen (350 €). Dies kann eine weitere Introspektion ermöglichen und Sie darauf vorbereiten, Ihre Reise mit der Rückkehr in den Alltag zu verbinden.
Wer mehr Zeit zum Nachdenken haben möchte, kann einen zusätzlichen Tag und eine Nacht in der Dunkelheitskabine buchen (350 €). Dies kann eine weitere Introspektion ermöglichen und Sie darauf vorbereiten, Ihre Reise mit der Rückkehr in den Alltag zu verbinden.
Wer mehr Zeit zum Nachdenken haben möchte, kann einen zusätzlichen Tag und eine Nacht in der Dunkelheitskabine buchen (350 €). Dies kann eine weitere Introspektion ermöglichen und Sie darauf vorbereiten, Ihre Reise mit der Rückkehr in den Alltag zu verbinden.
FREQUENTLY ASKED QUESTIONS
What is Within Darkness Retreat?
Within The Ultimate Darkness Retreat will support you to achieve a profound exploration of yourself, devoid of external distractions, by spending time in complete darkness. This unique retreat combines therapeutic support, meditation, and other healing practices to foster inner peace, self-awareness, and personal transformation.
How should I prepare for the retreat?
There’s no preparation protocol. We just recommend to consume nutritious foods, stay hydrated, engage in gentle physical activities, and avoid substances such as drugs, alcohol, and caffeine. Meditation or mindfulness techniques are helpful as well to acclimate to darkness by spending time in dimly lit environments.
What should I bring to the retreat?
Please bring comfortable clothing, personal care items and any necessary medications. A detailed list, refer to our packing guide: “What to bring to the retreat?
Will there be support to help me adjust to the darkness?
Absolutely. We provide gradual exposure to darkness, ergonomic cabin design, and psychological support to help you adjust. You will learn the layout of the cabin with lights on before the darkness period begins, and our team will be making sure you are ready to enjoy your time within.
Can my family be informed of my journey while in darkness?
You can communicate before darkness time and after. We don’t have as part of protocol to contact during the 3 days of darkness, but if there’s a special request, we can attend it.
What meals are provided during the retreat?
All meals are vegan and prepared to high-quality standards by a recognized chef. You will receive once a day your meals that include a variety of fruits, warm dishes, and beverages delivered to your cabin to maintain the darkness experience. The timing of meal delivery varies to support your healing process without time concerns.
Can I do the cabin time with another person inside the cabin?
The retreat is designed for individual experiences to ensure personal connection within. Sharing the cabin with another person is not allowed to maintain the integrity of the experience.
Who can attend the Within Darkness Retreat?
Our retreat is open to guests seeking mental clarity, deeper connection with themselves, self-love as well as alternative treatments for burnout, stress and anxiety. However, for the best of the experience, our Retreat Counsel will guide our guests with steps before coming to Darkness in case is recommended. Please review our exclusion criteria for detailed information.
How do I get to the retreat?
The closes airport is Poznan International Airport, But you can also land in Warsaw and come by train, car or helicopter. We provide support for local transportation arrangements from the airport, train station, or by car. Detailed travel instructions and suggestions will be provided upon booking.
Will I be in complete darkness the entire time?
Yes, you will spend most of your time in complete darkness within a specially designed cabin from outside and from inside with high standard quality and comfort of a 5 stars hotel. However, you have the freedom to turn on the lights or leave the cabin if needed as doors are open.
Is there psychological support available during the retreat?
Our team includes trained therapists and retreat counselors who provide support before, during, and after the retreat. You will have access to individual sessions, group discussions, and special assistance if needed. Every day our counsel retreat will come to the cabin to check on you. You can chose to talk to our counsel retreat or not, and if needed it, our retreat counsel can come more than once a day.
What alternative therapies are available at the retreat?
The retreat includes various therapies such as sound healing, breathing exercises, cold exposure, somatic experiences, and therapeutic massages. These therapies are integrated into the retreat schedule to enhance your journey of self-discovery before entering the cabin.
When are the alternative therapies done?
During preparation day, before darkness time. Specific times include guided meditation, sound healing sessions, and therapeutic massages. The exact schedule will be provided upon arrival and tailored to your needs.
Can I choose a specific alternative therapy before darkness time?
Yes, you can choose from aromatherapy, reflexology, or somatic experience. These sessions are designed to help you relax and prepare for the time in darkness. And you will receive before lights are off.
What is Within Darkness Retreat?
Within The Ultimate Darkness Retreat will support you to achieve a profound exploration of yourself, devoid of external distractions, by spending time in complete darkness. This unique retreat combines therapeutic support, meditation, and other healing practices to foster inner peace, self-awareness, and personal transformation.
How should I prepare for the retreat?
There’s no preparation protocol. We just recommend to consume nutritious foods, stay hydrated, engage in gentle physical activities, and avoid substances such as drugs, alcohol, and caffeine. Meditation or mindfulness techniques are helpful as well to acclimate to darkness by spending time in dimly lit environments.
What should I bring to the retreat?
Please bring comfortable clothing, personal care items and any necessary medications. A detailed list, refer to our packing guide: “What to bring to the retreat?
Will there be support to help me adjust to the darkness?
Absolutely. We provide gradual exposure to darkness, ergonomic cabin design, and psychological support to help you adjust. You will learn the layout of the cabin with lights on before the darkness period begins, and our team will be making sure you are ready to enjoy your time within.
Can my family be informed of my journey while in darkness?
You can communicate before darkness time and after. We don’t have as part of protocol to contact during the 3 days of darkness, but if there’s a special request, we can attend it.
What meals are provided during the retreat?
All meals are vegan and prepared to high-quality standards by a recognized chef. You will receive once a day your meals that include a variety of fruits, warm dishes, and beverages delivered to your cabin to maintain the darkness experience. The timing of meal delivery varies to support your healing process without time concerns.
Can I do the cabin time with another person inside the cabin?
The retreat is designed for individual experiences to ensure personal connection within. Sharing the cabin with another person is not allowed to maintain the integrity of the experience.
Who can attend the Within Darkness Retreat?
Our retreat is open to guests seeking mental clarity, deeper connection with themselves, self-love as well as alternative treatments for burnout, stress and anxiety. However, for the best of the experience, our Retreat Counsel will guide our guests with steps before coming to Darkness in case is recommended. Please review our exclusion criteria for detailed information.
How do I get to the retreat?
The closes airport is Poznan International Airport, But you can also land in Warsaw and come by train, car or helicopter. We provide support for local transportation arrangements from the airport, train station, or by car. Detailed travel instructions and suggestions will be provided upon booking.
Will I be in complete darkness the entire time?
Yes, you will spend most of your time in complete darkness within a specially designed cabin from outside and from inside with high standard quality and comfort of a 5 stars hotel. However, you have the freedom to turn on the lights or leave the cabin if needed as doors are open.
Is there psychological support available during the retreat?
Our team includes trained therapists and retreat counselors who provide support before, during, and after the retreat. You will have access to individual sessions, group discussions, and special assistance if needed. Every day our counsel retreat will come to the cabin to check on you. You can chose to talk to our counsel retreat or not, and if needed it, our retreat counsel can come more than once a day.
What alternative therapies are available at the retreat?
The retreat includes various therapies such as sound healing, breathing exercises, cold exposure, somatic experiences, and therapeutic massages. These therapies are integrated into the retreat schedule to enhance your journey of self-discovery before entering the cabin.
When are the alternative therapies done?
During preparation day, before darkness time. Specific times include guided meditation, sound healing sessions, and therapeutic massages. The exact schedule will be provided upon arrival and tailored to your needs.
Can I choose a specific alternative therapy before darkness time?
Yes, you can choose from aromatherapy, reflexology, or somatic experience. These sessions are designed to help you relax and prepare for the time in darkness. And you will receive before lights are off.
What is Within Darkness Retreat?
Within The Ultimate Darkness Retreat will support you to achieve a profound exploration of yourself, devoid of external distractions, by spending time in complete darkness. This unique retreat combines therapeutic support, meditation, and other healing practices to foster inner peace, self-awareness, and personal transformation.
How should I prepare for the retreat?
There’s no preparation protocol. We just recommend to consume nutritious foods, stay hydrated, engage in gentle physical activities, and avoid substances such as drugs, alcohol, and caffeine. Meditation or mindfulness techniques are helpful as well to acclimate to darkness by spending time in dimly lit environments.
What should I bring to the retreat?
Please bring comfortable clothing, personal care items and any necessary medications. A detailed list, refer to our packing guide: “What to bring to the retreat?
Will there be support to help me adjust to the darkness?
Absolutely. We provide gradual exposure to darkness, ergonomic cabin design, and psychological support to help you adjust. You will learn the layout of the cabin with lights on before the darkness period begins, and our team will be making sure you are ready to enjoy your time within.
Can my family be informed of my journey while in darkness?
You can communicate before darkness time and after. We don’t have as part of protocol to contact during the 3 days of darkness, but if there’s a special request, we can attend it.
What meals are provided during the retreat?
All meals are vegan and prepared to high-quality standards by a recognized chef. You will receive once a day your meals that include a variety of fruits, warm dishes, and beverages delivered to your cabin to maintain the darkness experience. The timing of meal delivery varies to support your healing process without time concerns.
Can I do the cabin time with another person inside the cabin?
The retreat is designed for individual experiences to ensure personal connection within. Sharing the cabin with another person is not allowed to maintain the integrity of the experience.
Who can attend the Within Darkness Retreat?
Our retreat is open to guests seeking mental clarity, deeper connection with themselves, self-love as well as alternative treatments for burnout, stress and anxiety. However, for the best of the experience, our Retreat Counsel will guide our guests with steps before coming to Darkness in case is recommended. Please review our exclusion criteria for detailed information.
How do I get to the retreat?
The closes airport is Poznan International Airport, But you can also land in Warsaw and come by train, car or helicopter. We provide support for local transportation arrangements from the airport, train station, or by car. Detailed travel instructions and suggestions will be provided upon booking.
Will I be in complete darkness the entire time?
Yes, you will spend most of your time in complete darkness within a specially designed cabin from outside and from inside with high standard quality and comfort of a 5 stars hotel. However, you have the freedom to turn on the lights or leave the cabin if needed as doors are open.
Is there psychological support available during the retreat?
Our team includes trained therapists and retreat counselors who provide support before, during, and after the retreat. You will have access to individual sessions, group discussions, and special assistance if needed. Every day our counsel retreat will come to the cabin to check on you. You can chose to talk to our counsel retreat or not, and if needed it, our retreat counsel can come more than once a day.
What alternative therapies are available at the retreat?
The retreat includes various therapies such as sound healing, breathing exercises, cold exposure, somatic experiences, and therapeutic massages. These therapies are integrated into the retreat schedule to enhance your journey of self-discovery before entering the cabin.
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